연인들은 로맨틱한 식사를 원한다. 식탁에 촛불이 켜지고 잔잔한 음악이 흐르는 레스토랑에서의 저녁 식사. 하지만 진짜 기분 좋은 식사는 여러분이 어떤 음식을 먹느냐에 달려 있습니다.
최고의 기분 음식은 호르몬 수치, 뇌의 화학반응, 그리고 에너지와 성적 충동을 높이는 음식이다. 미국의 건강 및 의료 매체 헬스 닷컴은 "내추럴 비아그라"라고 불리는 다섯 가지 에너지 강화식품을 소개했다.
◆ 굴
바다의 우유라고 불리는 굴은 많은 아연을 함유하고 있다. 아연은 우리 몸이 테스토스테론을 생성하도록 도와줍니다. 테스토스테론은 남성과 여성 모두에서 성적 충동과 성 기능을 조절하는 결정적인 역할을 하는 호르몬이다.
아연은 남성의 정자 수와 활동을 개선하고 성적 능력을 향상시킨다. 여성의 경우, 아연은 난소를 건강하게 하고 성생활을 활발하게 하는 데 도움을 준다.
◆ 초콜릿
달콤한 초콜릿은 아미노산 중 하나인 트립토판을 함유하고 있습니다. 이 성분은 우리 몸이 성적 흥분을 유발하는 역할을 하는 세로토닌이라는 신경전달물질을 생성하도록 도와줍니다. 또한 페닐에틸아민도 함유되어 있어 달콤함을 느낄 수 있습니다.
◆ 아스파라거스
푸른 창처럼 생긴 이 채소는 활력소와 같은 효능이 있다. 아스파라거스는 비타민 B6와 엽산이 풍부합니다. 이 두 성분은 성적 충동과 오르가슴을 자극하는 효과가 있다. 그것은 또한 남성과 여성 모두에서 성호르몬을 활성화시키는 비타민 E를 함유하고 있습니다.
◆ 아보카도
강한 성생활을 위해서는 에너지와 건강한 성충동이 필수적이다. 열대 과일인 아보카도는 두 가지 모두를 제공합니다. 과일에는 미네랄, 단일불포화지방, 그리고 비타민 B6가 많이 들어있습니다. 이 성분들은 에너지와 성적 충동을 유지하는데 도움을 준다. 아보카도는 또한 오메가-3 지방산을 함유하고 있는데, 오메가-3 지방산은 성적 감수성을 증가시키는 효과도 가지고 있다.
◆ 고추
고추에는 캡사이신이 많이 들어있다. 매운맛의 화합물인 캅사이신이 뇌에서 엔도르핀을 분사해 기쁨을 느끼게 한다. 침대에서, 전희와 성적인 활동은 더 격렬해진다.