숨겨진1 중성지방 이란 상위 1%만 알고 있는 숨겨진 정보 알아보기 1. 살찌기 50세 이후 과음으로 인한 가장 흔한 부작용 중 하나는 살이 찔 수 있다는 것이다. 나이가 들수록 신진대사가 느려진다. 이것은 여러분이 체중을 유지하기 위해 그렇게 많은 칼로리가 필요하지 않다는 것을 의미합니다. 술에는 열량도 들어 있어 어렸을 때처럼 계속 마시면 실제로 살이 찔 수 있다. 저녁 식사 때 음료를 즐기는 사람은 음료의 칼로리도 계산해야 합니다. 2. 트라이 글리세리드 증가 술을 많이 마시면 살이 찔 뿐만 아니라 심장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 음주는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심장 건강에 이롭지만, 많이 마시면 오히려 역효과를 내고 트라이글리세라이드를 증가시킬 수 있다. 3. 운동 후 근육 회복 감소 사람들이 잘 모르는 음주의 부작용 중 하나.. 2022. 5. 29. 이전 1 다음