푸드의1 패스트 푸드의 문제점 상세히 알아보기 간식을 많이 먹어도 도움이 됩니다. 패스트푸드도 "노출의 계절" 여름이 다가오면서 본격적으로 다이어트를 시작하는 사람들은 조준을 위한 온갖 속임수가 쏟아지고 있다. 그러나 비만 전문가들은 빠르고 쉬운 식단이 없다는 것에 동의한다. 그 효과는 결코 오래 지속되지 않을 것이다. 오랫동안 적게 먹고 규칙적으로 운동하고 부지런히 움직이는 등 상식에 충실해야 살을 뺄 수 있다. 다만 일반인들이 상식이라고 믿는 것은 상식적이지 않은 것들이 많다. 미국의 건강관리 포털 사이트인 WebMD는 비만 전문가인 일레인 매기와 엘리자베스 피본 카 박사가 힘든 시간을 보냈다고 말했다. 그는 이를 돕기 위해 일반인들이 오해하는 다이어트 상식 5가지를 소개했다. ①간식은 다이어트의 적? 배에서 꼬르륵 소리가 나는데도 배고픔을 느끼.. 2022. 4. 29. 이전 1 다음