하루1 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 이번 글에서는 꼭 알아야 할 사실이 있습니다. 이유가 설명되어 있으니 꼼꼼히 정독하시기를 추천드립니다. 무엇인지 정확히 파악하고 미치는 영향에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 대략적인 방법도 살펴보겠습니다. 내용 양치질이나 세수 등 일상생활이 심장질환과 같은 질병에 걸릴 위험을 줄이고 정신건강을 개선할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다만 하루에 얼마나 걸어야 하는지에 대해서는 의견이 분분하다. 가장 쉽게 생각할 수 있는 걸음 수가 1만 걸음인 만큼 이를 목표로 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 전문가들은요? 여러분은 10,000보 걷는 것이 최적의 운동량이라고 생각하나요? 실제로 1만 보 걷기는 만보계를 개발한 .. 2022. 6. 13. 이전 1 다음