후기1 건강해지는 방법 식품 6가지 방송에도 나왔던 후기 알아보기 건강을 위해 비타민과 항산화제 등 영양소가 풍부한 가공식품을 찾는 이들이 늘고 있다. 하지만 건강에 좋은 음식을 더 좋게 만드는 방법이 있습니다. 두 음식을 함께 먹으면 맛뿐만 아니라 영양 효과도 높아진다. 미국 경제매체 '월스트리트 치트 시트'가 함께 먹으면 체중감량, 심장 건강, 면역력 등이 향상되는 식품 6가지를 소개했다. ◆ 국수와 식초 면, 빵, 파스타와 같이 탄수화물이 풍부한 음식을 좋아하는 사람들에게 한가지 좋은 소식이 있습니다. 이런 음식을 먹을 때도 식초를 첨가해 살을 빼기 쉽다는 연구결과가 나왔다. "고탄수화물 음식을 먹을 때, 혈액 속의 포도당 양이 급격히 증가하고 즉시 감소하여 배고픔을 느끼고 더 많이 먹게 됩니다, "라고 영양 전문가 캐럴 S. 존스톤 박사는 말합니다. "하지만 식.. 2022. 5. 26. 이전 1 다음