5가지2 피부 노화 원인 5가지 이 분야 장인이 알려주는 유행 알아보기 가능한 한 담배를 피우고 술을 마시지 않더라도 건강에 부정적인 영향을 미치는 나쁜 습관은 없다. 문제는 자신도 모르는 사이에 습관적으로 저지르는 건강하지 못한 실수가 노화를 촉진한다는 점이다. 이들이 늙어 보이는 것을 막기 위해서는 안티에이징 화장품에만 신경을 쓰는 것이 아니라 이런 나쁜 습관을 털어내는 것이 우선이다. 미국 인터넷 매체 '치트 시트 닷컴'이 나이보다 늙어 보이는 나쁜 습관 5가지를 소개했다. ◆ 단 음식을 너무 많이 먹는 것 당분이 많은 음료와 간식은 허리둘레를 증가시킬 뿐만 아니라 얼굴을 해친다. 설탕이 많이 함유된 가공식품은 피부를 칙칙하게 만든다. 연구에 따르면 단 것을 많이 먹는 사람들은 나이보다 더 늙어 보인다고 한다. 단 것이 먹고 싶을 때는 사과 등 과일을 먹는 것이 좋다... 2022. 5. 23. 공황장애 증상 관련 오해 5가지 이 분야 장인이 알려주는 방향 알아보기 불안은 사람들이 경험하는 가장 흔한 정신 장애 중 하나이다. 비교적 흔한 증상이지만 당사자의 고통이 작지 않다. 또한 불안감에 대한 오해로 인해 증상이 악화될 수 있다. 미국 존스홉킨스대 정신의학과 행동과학과의 조셉 빈브누 교수에 따르면 불안장애의 인지적 오류는 증상을 극복하지 못하게 하는 함정이라고 한다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 불안과 공황장애에 대한 오해와 근거 없는 신념에 대해 보도했다. ◆ 불안감을 느끼는 사람은 약하다? 불안 증상을 보이고 고민이 많은 사람은 나약하고 비겁한 사람으로 여겨지기 일쑤다. "불안과 공황장애는 두려움에 의해 야기될 수 있습니다, "라고 비엔 누는 말했다. "하지만 불안장애를 특징짓는 유일한 요인이 될 수도 없고, 두려움을 느낀다고 해서 겁쟁이라고 .. 2022. 5. 23. 이전 1 다음
