아무도3 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 하루 평균 걸음 아무도 모르는 포인트 알아보기 이번 글에서는 꼭 알아야 할 사실이 있습니다. 이유가 설명되어 있으니 꼼꼼히 정독하시기를 추천드립니다. 무엇인지 정확히 파악하고 미치는 영향에 대해서도 살펴보도록 하겠습니다. 대략적인 방법도 살펴보겠습니다. 내용 양치질이나 세수 등 일상생활이 심장질환과 같은 질병에 걸릴 위험을 줄이고 정신건강을 개선할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다만 하루에 얼마나 걸어야 하는지에 대해서는 의견이 분분하다. 가장 쉽게 생각할 수 있는 걸음 수가 1만 걸음인 만큼 이를 목표로 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 전문가들은요? 여러분은 10,000보 걷는 것이 최적의 운동량이라고 생각하나요? 실제로 1만 보 걷기는 만보계를 개발한 .. 2022. 6. 13. 대장암 예방법 아무도 모르는 포인트 알아보기 대장암은 대장·직장의 악성 종양을 말한다. 대장암은 대장암에 걸리면 대장암, 직장암에 걸리면 직장암이라고 한다. 대장암의 정확한 원인은 알려지지 않았다. 그러나 위험 요인은 알려져 있다. 위험인자는 △식품(육류, 저 섭취, 가공 정제, 알코올, 연소 식품) △유전(가족력) △선종성 용종 △염증성 질환 △장 기능 저하 △나이(50세 이상) 등이다. 전문가들은 "미국, 유럽 등 동물성 포화지방 함량이 높은 음식을 즐기는 사람이 늘면서 대장암도 늘고 있다"라고 말한다." 대장암 예방을 위해서는 총 열량 섭취를 줄이고 동물성 지방과 식이섬유를 적절히 섭취하는 식단 조절이 필요하다. 특히 항문 주변 직장암을 예방하기 위해서는 운동이 중요하다. 몸을 자주 움직이지 않으면 암 발병 위험이 높아진다. ◇ 대장암 예방법.. 2022. 5. 28. 이해충돌방지법 아무도 모르는 포인트 알아보기 개요 공무원이 직무와 관련하여 사익과 관련된 행위를 할 수 없도록 하는 법률. 공직자윤리법에는 공직자 윤리기준이 명시돼 있지만 직무수행 중 실질적으로 발생하는 이해충돌에 대한 관리가 미흡해 독립적인 입법이 추진됐다. 2021년 4월 29일 국회를 통과한 '공무원 이해충돌'과 '국회법 개정안'을 말한다. 배경 공무원은 직무수행 과정에서 사익보다 공익을 우선해야 할 의무가 있고, 공익을 위해 사익을 얼마나 잘 통제하느냐는 정부 자체뿐 아니라 공공의 의사결정에 대한 국민의 신뢰와 직결되는 문제다. 특히 국회의원과 일부 정부기관 임직원의 이해충돌 관련 사례가 빈번하게 발생함에 따라 이해충돌 방지를 위한 구체적인 입법조치가 요구됐다. 현행법상 공직자의 이해충돌 방지 내용은 공직자윤리법에 명시돼 있지만 재산등록, .. 2022. 5. 25. 이전 1 다음
