알고3 관절염 치료법 고수들만 알고 있는 사례 알아보기 관절염 치료법 고수들만 알고 있는 사례 알아보기 관절염 치료법 고수들만 알고 있는 사례 알아보기 이번 포스팅에서 다루겠습니다. 중요한 점은 여러분이 떠오를 때마다 메모를 확실히 해놓으셔야 합니다. 글 본문에 대한 설명 부분을 쓰는 것입니다. 본격적으로 글을 작성하기에 앞서 내가 무슨 글을 쓰는지 포스팅하겠습니다. 내용 무릎 근육 강화 운동은 관절염 통증을 완화시킬 수 있다. 무릎은 체중을 견디면서 걷거나 뛰거나 움직일 수 있는 신체의 대표적인 부위다. 이 무릎의 통증은 걷기에 큰 어려움을 초래한다. 신체 기능이 저하되고 대사증후군이나 심혈관질환 위험이 높은 60대 이상 노인은 무엇보다 무릎 건강이 중요하다. 노년에 발생할 수 있는 대표적인 무릎 질환이 퇴행성 관절염이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 .. 2022. 6. 15. 중성지방 이란 상위 1%만 알고 있는 숨겨진 정보 알아보기 1. 살찌기 50세 이후 과음으로 인한 가장 흔한 부작용 중 하나는 살이 찔 수 있다는 것이다. 나이가 들수록 신진대사가 느려진다. 이것은 여러분이 체중을 유지하기 위해 그렇게 많은 칼로리가 필요하지 않다는 것을 의미합니다. 술에는 열량도 들어 있어 어렸을 때처럼 계속 마시면 실제로 살이 찔 수 있다. 저녁 식사 때 음료를 즐기는 사람은 음료의 칼로리도 계산해야 합니다. 2. 트라이 글리세리드 증가 술을 많이 마시면 살이 찔 뿐만 아니라 심장 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 음주는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 심장 건강에 이롭지만, 많이 마시면 오히려 역효과를 내고 트라이글리세라이드를 증가시킬 수 있다. 3. 운동 후 근육 회복 감소 사람들이 잘 모르는 음주의 부작용 중 하나.. 2022. 5. 29. 턱관절 장애 원인 고수들만 알고 있는 사례 알아보기 턱관절 장애의 주요 원인으로 턱에 부담을 주는 이전의 외상, 스트레스, 각종 악습 외에도 '폐경기 에스트로겐 감소'가 꼽힐 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 브라질 상파울루대학교의 연구에 따르면 폐경기 중 여성호르몬 에스트로겐의 감소는 여성의 턱관절 장애(측악관절장애, TMD)의 통증을 악화시킬 수 있다. 턱관절 장애가 있는 여성 환자 74명을 대상으로 횡단적으로 조사한 결과다. 턱관절 장애가 있다면 입을 벌리고 말을 하고 음식을 씹을 때 통증을 느낀다. 연구팀은 폐경 말기, 폐경 초기, 폐경 후기 턱관절 장애의 통증 강도를 분석했다. 그 결과 턱관절 장애, 과도열과 관련된 통증 등 갱년기(폐경) 증상이 주로 갱년기 전환기 말기에 나타나며, 폐경 후 나이가 들고 지나갈수록 증상이 완화된다. 여성호르몬.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음
