피부3 피부 면역력 보조식품 참신한 패턴 알아보기 기온이 점차 올라가고 햇볕이 강해지는 시기다. 얼굴의 주름과 잡티 중 80%는 햇빛의 자외선에 의해 발생한다. 강렬한 햇빛과 고온은 피부 트러블을 일으키며 노화를 촉진하는 만큼 피부 관리에 더욱 신경을 써야 한다. 이와 관련해 예방 닷컴 등의 자료를 바탕으로 피부 건강 유지법과 도움이 되는 음식들을 알아본다. |피부 건강 유지 팁| 전문가들은 젊고 건강한 피부를 보호하려면 △목욕을 할 때 때를 밀지 말 것 △샤워를 간단히 마무리할 것 △전체에 보습제를 듬뿍 바르는 것 △햇빛에 철저히 노출되지 말 것 △선크림 바르는 것 △금연이라고 말한다. 이와 함께, 특히 덥고 화창한 계절에 여러분의 피부 건강을 보호하기 위한 특별한 팁에는 다음이 포함된다. △ 자외선 차단 지수가 높은 자외선 차단제 사용 선크림을 얇게.. 2022. 6. 4. 나이대별 피부 변화 상위 1%만 하고있는 비결 알아보기 피부 상태가 평소보다 더 안 좋을 때가 있다. 햇볕이 잘 드는 곳에서 장시간 야외활동을 하거나, 음식을 잘못 먹거나, 생리 기간이 있는 경우 피부 상태가 나쁠 수 있다. 다만 이 일시적 변화보다 나를 더 괴롭히는 것은 노화로 인한 영구적인 변화다. 나이가 들수록 주름이 늘어나고 피부 표면이 건조해지는데, 특히 여성은 호르몬 수치의 영향을 많이 받는다. 청소년기, 임신, 갱년기 등 시기별로 피부 상태가 다르다는 것이다. 피부는 에스트로겐이 분비되는 시기에 가장 아름답게 빛난다. 에스트로겐이라는 호르몬은 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 표면을 단단하고 매끄럽게 유지시켜 줍니다. 물 분자를 끌어당기는 히알루론산을 분비해 피부에 수분을 공급하고, 염증 수치를 낮춰 여드름을 예방한다. 그렇다면, 에스트로겐이 감소하는.. 2022. 6. 1. 피부 노화 원인 5가지 이 분야 장인이 알려주는 유행 알아보기 가능한 한 담배를 피우고 술을 마시지 않더라도 건강에 부정적인 영향을 미치는 나쁜 습관은 없다. 문제는 자신도 모르는 사이에 습관적으로 저지르는 건강하지 못한 실수가 노화를 촉진한다는 점이다. 이들이 늙어 보이는 것을 막기 위해서는 안티에이징 화장품에만 신경을 쓰는 것이 아니라 이런 나쁜 습관을 털어내는 것이 우선이다. 미국 인터넷 매체 '치트 시트 닷컴'이 나이보다 늙어 보이는 나쁜 습관 5가지를 소개했다. ◆ 단 음식을 너무 많이 먹는 것 당분이 많은 음료와 간식은 허리둘레를 증가시킬 뿐만 아니라 얼굴을 해친다. 설탕이 많이 함유된 가공식품은 피부를 칙칙하게 만든다. 연구에 따르면 단 것을 많이 먹는 사람들은 나이보다 더 늙어 보인다고 한다. 단 것이 먹고 싶을 때는 사과 등 과일을 먹는 것이 좋다... 2022. 5. 23. 이전 1 다음
